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おばちゃん日記
トレーニング通い

先日夫と県武道館のトレーニングルームに行った。私は10年以上前にJRに乗り一人で通ったことがある。料金200円い、今は150円になっていた。私はトレーニングマシーンの使い方を教わり数種類使ってみた。夫は11月まで4年間ジムに通っていたため自分で上手にマシンを使っていた。1番使い方の知らなかったのが、バランスボール、20分くらい指導していただいたので家でも実行している。なんとシニアの方が多かった事 (植岡)

2014年2月 2日